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考前舒压，轻松冲刺
来源：原创 发布时间：2019-05-15 10:46:25 编辑：管理员 浏览：1518次
为了舒缓同学们的压力，提高班级的凝聚力，心理老师陶楚和体育老师陶娟利用高三各班体育课的时间，进行了团体辅导。活动由“人椅游戏”、“解开千千结”和“花开花落”三个部分组成。
“人椅游戏”考验的是学生的团结一致，活动以20个人为起始单位，在成功的基础上每增加10个人增加一级的挑战难度，从而激发学生的挑战欲望，最大程度地开发学生的心理潜能。“解开千千结”先由同学手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。指导者叫停，同学定格，位置不动，伸手拉刚刚的右手拉刚刚右边人的左手，左手拉刚刚左边人右手，从而形成很多结或扣。同学不能松手，但可以钻、跨、绕，要求同学设法解决难题，恢复到起始状态。当排除困难、解决问题时，请同学分享活动的感受。同学们很踊跃的分享，谈谈自己心里的“结”以及如何“解结”。“花开花落”请一位同学站在圆圈中心，其他同学说出这位同学的优点，被夸的同学自愿上场。有的同学夸这位同学勤奋，好学，聪敏，为人热情，帮助别人等等，被夸的同学最后总结说，我都没发现自己有这么多的优点，有点小开心。
活动结束后，同学们表示一些活动让他们比较有启发，高考是人生非常重要的考试，面对高考，我们既需要认真对待，也不能过分焦虑，保持平和的心态非常重要。（陶楚）
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