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从心出发 笑迎高考
来源：原创 发布时间：2020-06-28 10:10:20 编辑：管理员 浏览：604次
为缓解高三年级毕业生的各种压力和忧虑，6月24日下午四点，由团市委、市12355服务台联合主办的合肥市“轻松备考·12355与你同行”专题活动走进我校，给全体高三学子带来了一场精彩纷呈的心理健康讲座。
此次活动由安徽徽韵心理咨询公司首席咨询部主任、合肥市12355青少年服务台特邀心理咨询师胡君玲老师主讲，我校高三年级杨玲玲主任主持，高三班主任和学生全程参与。胡老师首先给学生们分析了与他们息息相关的有关压力的知识，然后带同学们做了几个减压游戏，很好地活跃了气氛，调动了学生的积极性；另外，胡老师还结合具体案例给同学们展示了了解压力、压力策略、减压妙招等不同的锦囊妙计，并亲自指导学生们通过“鸣天鼓”、“耳部按摩”等手法来调整自己的情绪。最后在一段轻松愉悦的治愈系视频中结束了这场温馨有趣的心理讲座。胡老师亲切自然，语言幽默风趣，循循善诱，讲座中妙语连珠，学生们掌声不断，参与积极性很高。
星辰不问赶路人，时光不负有心人。本次讲座不仅为高三学子缓解了考前的一些心理压力和情绪，也增强了他们迎难而上、追寻梦想的坚定信念。同学们纷纷表示这是一次非常及时的心理辅导，极大缓解了他们的考前压力，进一步提升了信心，让他们学会了如何运用科学的心理方法更好地调节身心，化解考前焦虑迎接高考！
长路漫漫，未来可期，未来亦可及！相信我校高三学子定能化压力为动力，以良好的心态、最佳的状态，从心出发，笑迎高考！（图 高润夏 文 张芳 审核 杨玲玲）
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